29 de set de 2011


Lombar

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Olá meninas,
bom venho falar com vocês sobre um problema seríssimo chamado DOR LOMBAR, estou com essas dores e mal consigo andar e tenho apenas 24 anos, tudo por casua de uma maldita cadeira de um trabalho ai. então vou postar aqui umas dicas para quem tem o mesmo problema que eu.



Receita do Dia

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Vitamina de Iogurt com frutas

Ingredientes
1 banana madura
200 g de morangos
1 colher de sopa de mel
100 ml de iogurte natural
200 ml de leite gelado

Modo de preparo
 Corte os morangos já lavados ao meio e reserve.
Pique a banana
Coloque a banana e os morangos no liqidificador
Acrescente o leite, o iogurte e o mel.
Bata até ficar homogêneo
Coloque em copos.
Sirva bem gelado

28 de set de 2011


Exercícios para as Coxas

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Continuação dos exercícios
1. Adução
Ação: Coxas
Deitada, pernas para cima, joelhos estendidos, afaste e aproxime as pernas lentamente, até os pés encostarem. Mantenha o abdômen contraído e as mãos apoiadas no chão.
4 series de 15x
carga de 1 a 4 kg.


2. Adução deitada lateral

Ação: coxas
Adução deitada na lateral e cotovelo apoiado no chão. Eleve e retorne lentamente a perna que está no chão, enquanto a outra se mantém flexionada e com o pé apoiado. Repeita com a outra perna.
4 series de 15x
carga de 1 a 3 kg.




3. Abdução em quatro apoios
Ação: coxas
Mantenha o joelho flexionado, eleve a coa lateralmente e retorne a posição inicial. Repita com a outra perna.
4 series de 15x
carga de 1 a 4 kg.





4. Adução com bastão
Ação: coxas
Em pé, uma das mãos apoiadas no bastão ou cadeira e a outra na cintura. Eleve a perna lateralmente e retorne lentamente a posição inicial, mantendo sempre o joelho estendido. Repita com a outra perna.
4 series de 15x
carga de 1 a 4 kg.

27 de set de 2011


Monovin

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Venho aqui falar para vocês sobre o MONOVIN A é um produto superconcentrado em vitamina A para aplicar em cavalos,e deixa os cabelos muito fortes, brilhantes, macios e nascem mais!! Bem ainda não testei mais vou comprar, mais vi resenhas por ai dizendo que e perfeito só saber usar né.custa R$ 12,00 ,não deve ser passado diretamento no couro cabeludo ( é mega oleoso e não tem necessidade)

 
http://3.bp.blogspot.com/-NL4kV--3dKg/TnoVQHT6g3I/AAAAAAAAAQg/0IVazmHIVKE/s1600/monovin-a.jpg




Modo de usar:

Voce vai precisar de Shampoo sem sal
e obvialmente o Monovin A rs
1 colher (sopa) de Monovin A para cada 300ml de shampoo sem sal. Mexe bemmm e aí é só lavar os cabelos normalmente com esse shampoo.

obs: estou indo correndo na rua para comprar o meu rs





Tudo sobre corretivos

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http://supervaidosa.com/wp-includes/images/smilies/estrelas.gifOi meninas,
O post de hoje sera sobre CORRETIVOS essas belezurinhas, bom eu não uso pois ainda não consegui comprar a paleta de corretivos que tenho lido por ai e é muito boa, mais irei comprar. Andei pesquisando em alguns blogs oque significa essas cores de corretivos tem amarela, verde, e etc. Então para não deixar ninguém perdida, muito menos eu fui la catando de pedaçinho em pedaçinho e montei aqui para vocês oque cada uma dela significa e para que server BEIJOS ESPERO QUE GOSTEM... AHHH E COMENTEI PARA ME DEIXAR FELIZ hahaha 


http://i11.photobucket.com/albums/a168/evelynregly/mini_gifs/mini3.png O que são corretivos?
corretivos são armas criadas para corrigir pequenas imperfeições como olheiras, sinais e qualquer coisa que não queremos que apareça no nosso dia-a-dia, a diferença do corretivo e da base é que o corretivo é usado apenas em determinados pontos e não na pele toda como a base, existem de vários tipos e cada cada tipo de pele ou idade.

 http://i11.photobucket.com/albums/a168/evelynregly/mini_gifs/mini3.png Qual corretivo devo escolher, liquido ou creme?

O corretivo líquido é mais usado para quem tem linha de expressão abaixo do olho, pois ele é mais fino e não fica depositado entre as linhas como o em creme que é mais grosso e esconde mais. Mulheres mais velhas e com pele mais madura devem optar pelo corretivo líquido, já que ele é mais hidratante. Para as mulheres que tem aquela olheira bem pouco pigmentada, nem é tão necessário o uso de corretivo, na maioria das vezes só a base, quando boa, já esconde a olheira.(graças a deus nao tenho olheiras rs)

 http://i11.photobucket.com/albums/a168/evelynregly/mini_gifs/mini3.png Cores

 É claro que vocês já viram por ai corretivos coloridos certo !? Vou explicar para vocês a função das cores e mostrar alguns


 http://i11.photobucket.com/albums/a168/evelynregly/mini_gifs/mini3.png Eu uso corretivo antes ou depois da base ??
O corretivo cor da pele deve ser usado após a base e antes do pó, mas isso não é uma regra, é preferível desta forma porque senão ao colocar a base após o corretivo vai tirar o corretivo e com menos produto não esconderá tão bem a sua imperfeição. Mas se for usar o corretivo colorido use-o antes da base, após o primer (se você usar !) espalhe bem e por cima use o corretivo no seu tom. 
http://i11.photobucket.com/albums/a168/evelynregly/mini_gifs/mini3.png Mas Ana, como eu aplico corretivo ??
Existem pincéis próprios para corretivos, mas eu prefiro usar os nossos pincéis naturais, os dedos. O porquê dessa técnica especial é que com os dedos a maquiagem acaba esquentando e assentando melhor na sua pele e dando um aspeto mais natural ! 
http://i11.photobucket.com/albums/a168/evelynregly/mini_gifs/mini3.pngQual corretivo devo escolher ??
É óbvio que sempre devemos escolher o mais próximo da nossa pele, e quanto aos coloridos, não há o que falar, precisamos testar par ver o que fica melhor em nossa pele, cada uma tem um tom de roxo na olheira ou de vermelho na espinha,  Voltando a falar dos corretivos normais, vamos supor que vocês tenham apenas a opção de um corretivo mais do que o seu ou um mais escuro certo !? Qual você escolheria ? Escolha o mais escuro, é mais fácil você tentar tonalizar o mais escuro com o pó e a base do que o mais claro, que pode fazer você aparecer com as olheiras roxo claras ! FEIOO .a e não me vá parecer um panda pelo amor de deus hahaha como essas aqui em baixo EFEITO PANDA INVERTIDO hahaha



http://i11.photobucket.com/albums/a168/evelynregly/mini_gifs/mini3.pngModelo de paleta de corretivo que algumas usam

http://1.bp.blogspot.com/_QVdKtysjidM/ScNibJlvBDI/AAAAAAAAAZg/j4Jb5ic1fCY/s400/10c_Concealer.jpghttp://4.bp.blogspot.com/-n-puiYbddD4/TZIPA-5SNBI/AAAAAAAAAUY/rpyGEhq1HuA/s1600/paleta+de+corretivo+e+iluminador.jpg 
 http://conversadebeleza.files.wordpress.com/2010/03/mufepalette.jpg

Bem espero que tenham gostado BEIJOS
Fonte : http://anaclaudiac.blogspot.com/